Adapta recetas para que sean más ligeras
Necesitas: ChatGPT, Claude o Gemini
⚠️ Importante: Esta guía es solo informativa y no reemplaza a un médico u otro profesional de la salud. Si tienes una emergencia, llama al 911.
🆕 ¿Primera vez? Así se usa este caso (1 minuto)
- Abre una IA gratis: ChatGPT, Gemini o Grok. ¿No tienes cuenta? Ábrela aquí.
- Baja hasta "Prompt listo para copiar" y toca el botón verde Copiar prompt. (Un prompt es la instrucción que le escribes a la IA.)
- Pégalo en el chat de la IA y cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos.
- Revisa la respuesta con la sección "Cómo verificar" antes de usarla.
Qué hace
La IA te propone cambios a una receta (menos azúcar, menos grasa) manteniendo el sabor.
Paso a paso
- Copia tu receta.
- Usa el prompt.
Prompt listo para copiar
Esta es mi receta de [PLATILLO]: [RECETA]. Sugiere cambios para hacerla más ligera (menos azúcar, sal o grasa) sin que pierda mucho sabor, y explica qué cambia en el resultado.
Riesgos
- Si tienes una condición de salud, sigue las indicaciones de tu médico o nutriólogo.
¿Qué sigue?
Fuente: guía original de Guía de Agentes · Las palabras subrayadas como SAT o ITIN llevan al glosario.