Arma comidas para aguantar hasta la quincena

Necesitas: ChatGPT, Gemini o Grok

⚠️ Importante: Esta guía es solo informativa y no es asesoría financiera ni fiscal. Confirma con tu banco, CONDUSEF, el SAT o un contador.

🆕 ¿Primera vez? Así se usa este caso (1 minuto)

Abre una IA gratis: ChatGPT, Gemini o Grok. ¿No tienes cuenta? Ábrela aquí.
Baja hasta "Prompt listo para copiar" y toca el botón verde Copiar prompt. (Un prompt es la instrucción que le escribes a la IA.)
Pégalo en el chat de la IA y cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos.
Revisa la respuesta con la sección "Cómo verificar" antes de usarla.

Qué hace

Planea comidas nutritivas con lo que tienes y un presupuesto ajustado: frijol, huevo, arroz, verduras de temporada y tortilla.

Paso a paso

Anota lo que tienes.
Escribe cuánto dinero y días quedan.
Pide menú y lista de compras mínima.
Compra en mercado o tianguis.
Cocina en cantidad.

Prompt listo para copiar

Actúa como cocinero económico mexicano.
Contexto: tengo [INGREDIENTES], me quedan [MONTO] pesos para [DÍAS] días, somos [PERSONAS].
Tarea: menú de desayuno, comida y cena aprovechando lo que tengo, lista de compras mínima y recetas sencillas. No inventes precios.
Formato: tabla por día y lista.
Si te falta información, hazme preguntas antes de responder.

Cómo verificar

Ajusta porciones.
Revisa alergias.

Riesgos

Si alguien tiene una condición de salud, sigue a su médico.

Preguntas frecuentes

¿La IA me dice cuánto cuesta cada cosa?

No confíes en precios de la IA porque cambian y no conoce tu mercado. Anota tú los precios y pide que sume el total.

¿Sirve si vivo solo?

Sí, cambia el número de personas a uno y pide recetas que se puedan congelar en porciones.

Casos relacionados

¿Qué sigue?

Fuente: guía original de Guía de Agentes · Las palabras subrayadas como SAT o ITIN llevan al glosario.

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