Organiza la aplicación de la NOM-035 en tu empresa
Necesitas: ChatGPT, Gemini o Grok
⚠️ Importante: Esta guía no es terapia y no reemplaza a un profesional de la salud mental. Si estás en crisis o piensas en hacerte daño, llama a la Línea de la Vida: 800 911 2000 (gratis, 24 horas, todo México) o al 911.
🆕 ¿Primera vez? Así se usa este caso (1 minuto)
- Abre una IA gratis: ChatGPT, Gemini o Grok. ¿No tienes cuenta? Ábrela aquí.
- Baja hasta "Prompt listo para copiar" y toca el botón verde Copiar prompt. (Un prompt es la instrucción que le escribes a la IA.)
- Pégalo en el chat de la IA y cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos.
- Revisa la respuesta con la sección "Cómo verificar" antes de usarla.
Qué hace
La NOM-035-STPS pide identificar y prevenir factores de riesgo psicosocial. La IA te ayuda a armar el plan de trabajo, la política y los comunicados, usando los cuestionarios oficiales de la norma.
Paso a paso
- Descarga la NOM-035-STPS-2018 y su guía del sitio de la STPS.
- Según tu número de trabajadores, la norma define qué guías de referencia aplicar; confírmalo en el texto oficial.
- Pide a la IA un borrador de política de prevención de riesgos psicosociales.
- Aplica los cuestionarios oficiales tal como vienen (no los cambies).
- Captura resultados en una hoja y pide a la IA un resumen por área sin identificar personas.
- Define acciones y difúndelas.
Prompt listo para copiar
Actúa como especialista en seguridad y salud en el trabajo en México.
Empresa: [GIRO], [N] trabajadores, [N] centros de trabajo.
Tarea: 1) borrador de política de prevención de riesgos psicosociales, 2) plan de trabajo por meses para cumplir la NOM-035, 3) comunicado para el personal explicando la confidencialidad.
Marca con [CONFIRMAR EN LA NORMA] lo que dependa del número de trabajadores.
Cómo verificar
- Compara el plan con el texto oficial de la NOM-035.
Riesgos
- Las respuestas de los trabajadores son confidenciales; no las pegues con nombres en la IA.
Preguntas frecuentes
¿Aplica a empresas chicas?
Sí, con obligaciones distintas según el tamaño; revísalo en la norma.
Casos relacionados
- Checklist de alta de empleado
- Cuentas por pagar: calendario de pagos a proveedores en Excel
- Haz los avisos semanales de tu iglesia o grupo en minutos
¿Qué sigue?
Fuente: guía original de Guía de Agentes · Las palabras subrayadas como SAT o ITIN llevan al glosario.