🥗 ¿Qué puede hacer la IA por ti en Comida y nutrición?
Menús económicos, lunch escolar, recetas y etiquetas. Aquí tienes, en palabras simples, lo que la IA sí puede hacer, qué le tienes que dar y el prompt para copiar y pegar en ChatGPT, Gemini, Claude o Grok.
Lo que la IA puede hacer por ti
- Menú semanal económico: Menú con presupuesto y lista del súper.
- Recetas con lo que hay: Recetas con lo que tienes en el refri.
- Lunch para niños: Ideas rápidas y nutritivas.
- Leer etiquetas: Explica los sellos y la tabla nutrimental.
1. Menú semanal económico
Menú con presupuesto y lista del súper.
Qué información le tienes que dar
- Personas, presupuesto, gustos
Prompt listo para copiar
Actúa como cocinera experta en cocina mexicana económica. Contexto: somos [n] personas con [presupuesto] a la semana. Tarea: arma menú y lista por pasillo. Formato: tabla. Si te falta información, pregúntame antes de responder.Cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos. Revisa la respuesta antes de usarla.
2. Recetas con lo que hay
Recetas con lo que tienes en el refri.
Qué información le tienes que dar
- Lista o foto de lo que tienes
Prompt listo para copiar
Actúa como chef casero. Contexto: tengo [ingredientes]. Tarea: dame 3 recetas fáciles. Formato: receta paso a paso. Si te falta información, pregúntame antes de responder.Cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos. Revisa la respuesta antes de usarla.
3. Lunch para niños
Ideas rápidas y nutritivas.
Qué información le tienes que dar
- Edad, gustos, tiempo
Prompt listo para copiar
Actúa como nutrióloga infantil. Contexto: mis hijos tienen [edad]. Tarea: dame 10 ideas de lunch. Formato: lista. Si te falta información, pregúntame antes de responder.Cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos. Revisa la respuesta antes de usarla.
4. Leer etiquetas
Explica los sellos y la tabla nutrimental.
Qué información le tienes que dar
- Foto de la etiqueta
Prompt listo para copiar
Actúa como nutriólogo. Contexto: te paso esta etiqueta. Tarea: explícame qué significa. Formato: explicación simple. Si te falta información, pregúntame antes de responder.Cambia lo que está entre [corchetes] por tus datos. Revisa la respuesta antes de usarla.
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